这一周乔梦云和李超起跑器配钉鞋是出尽了洋相，被郭中华挑毛病挑的，他们俩都怕了。

尤其老郭那个五十公分长的戒尺上岗了之后，李超反倒成了最大的受害者。

最夸张的一次，乔梦云没跑好，郭中华顺手用尺在边上李超撅起的屁股上拍了两下。

没办法，男孩皮实，郭中华多敲两下也没顾忌。

“乔梦云，你说我替你多挨了多少打。”

李超起跑完回来，揉着自己并不怎么痛的地方，开玩笑的和乔梦云说着。

他们两个一起和郭中华练了两个月了，他觉得乔梦云这个小妹妹性格挺可爱的。

她好像对自己的天赋没什么清晰的认识，李超以前还以为乔梦云故意的，后来才发现这是个真憨的。

她平时从来不倚仗着自己天赋高看轻别人，没事两个人还互相鼓励。

“我今天给你带饮料了，功能性的。”

乔梦云冲着自己的书包使了个眼神，这时候国内的饮料是健力独霸天下的时候。

这功能饮料是橙子味的，乔梦云很喜欢，当然她平时也不怎么喝，怎么说也是饮料。

“谢了，等下次我给你带。”

李超是个性子大咧咧的男孩，在他看来，乔梦云和他现在就是同门的师兄妹。

就像他们最近看的那些武侠小说电视剧，同门之间的关系那没的说。

三天之后，两个人就渐入佳境了，在郭中华看来，这会起跑器好歹不会让他们百米成绩下降了。

当然要改进加强的点也不少，这得在以后日积月累中慢慢加强。

等到周五又是小测的时候，算是他们师徒三人不成文的规定。

“今天测试，钉鞋起跑器也练了这么些天了，李超你先来。”

郭中华帮两个人调整了起跑器，掐着表又站到了终点处。

李超最近也有不少的进步，他确实很能吃苦，平时总是最早来早晚走。

看着他跑步的节奏，乔梦云就觉得今天有戏。

“行，12秒02，不错，还是你的摆臂得注意。”

郭中华点评完李超，就轮到乔梦云了。

乔梦云也没想过有一天，她在起跑器上还能感受到力量的加持。

当郭中华喊跑时，乔梦云在起跑器上蹬出，感觉起跑器用好了，确实会加速。

头几步迅速的滑出，步伐虽不大，但很稳。

也不知道是钉鞋适应了脚还是脚适应了钉鞋，这抓地力她越来越喜欢了。

这两个月的训练，她觉得自己算是体会到了爆发力这个词。

头几步很顺畅，她也按郭老师要求的控制自己的摆臂。

等三十米时她调整节奏，跑的放松了些，然后加速冲刺。

乔梦云觉得今天自己跑的很不错，没那么紧绷，感觉应该是有个不错的成绩。

冲过终点又跑了几步才停下来，她看向郭中华，希望能听到个心目中理想的成绩。

乔梦云觉得自己差不多能跑进13秒1的，毕竟前几天没用起跑器，她都跑出13秒15的成绩了。

“13秒03，乔梦云，二级了，你还有很大的进步空间。”

郭中华兴奋的瞳孔都缩了一下，乔梦云这两个月练习时间才多少，这就到了二级运动员的水平了。

她的技术还很稚嫩，她的个子还会再长高，力量会随着年龄增加。

郭中华觉得他不能再往下想了，要不他血压要升起来了。

乔梦云也挺兴奋的，她不知道别人训练是什么样的，但觉得自己这进步好像还行。

“谢谢教练，我能取得进步，都是您教的。”

乔梦云真心感谢老郭，人家现在起早贪黑的，学校可不给多发工资。

看着郭中华脸上发红，好像喝多了的样子，这真是为爱发电的，心中都是对短跑的热爱。

她是不如人老郭纯粹啊，没想到三十多岁的人，还是个理想主义的。

郭中华越想越淡定不了，这是他手把手训练出来的，和那些磕药的可不一样。

他最近走路都带风，用他媳妇的话说，天天打了鸡血一样早早去了学校，好像迎来了第二春。

可他自己的感觉就像手握重宝，还得秘不示人，这种也不是谁都能忍住的。

两个孩子和他练了也快两个月了，从秋天到初冬。

乔梦云穿了厚外套，李超也带了个帽子，这么跑容易着凉，还影响成绩。

郭中华打算下周就去室内体育馆训练，今天早上训练都挺冷的了。