“手臂摆起来，自然一点，不要同手同脚，弧度别太大！”

“目视前方，别垂头，也别抬头跑啊！你看天花板干嘛！”

专业人士还是专业的，经过一个小时的跑步训练，飞鸟清野逐渐掌握了合理的跑步姿势和节奏。在后半小时中的训练中，习惯了这种节奏的身体居然没有想象中的费力，而是带着一种畅快感。

一小时到了，A准时喊停，让飞鸟清野在跑步机上慢慢的走动：“做的很不错，真的坚持了一小时，也学会了掌握节奏，作为一个初学者，很出色了。”

跑步机上的黑发少年终于忍不住喘着粗气，待身体慢慢平静后平瘫在地板上，对A的肯定和表扬感到高兴。

面对飞鸟清野这种有天赋还愿意努力的人，A自然不吝惜夸奖。放任黑发少年在冰凉的地板上躺了一会后，他就拉起少年推向更衣室：“好了，上午的训练暂时告一段落，去换个衣服吃饭吧，回本丸休息也行，下午两点在训练室准时见面。”

没想到午休期间还可以回本丸休息，看来烛台切他们准备的各种小玩意用不上了。飞鸟清野在更衣室冲完澡出来，还是决定回本丸休息，毕竟在本丸里还可以午睡一会，干脆明天也回本丸吃午饭好了，他想着。

本丸广场上猛地爆发出一道金光，压切长谷部有些疑惑的走过来——本丸的出征部队刚回，是谁启动了时空转换器？

金光散去，走出的人影让长谷部大喜，赶忙冲过去：“阿鲁金——你回来了！在时政的训练辛苦吗？午饭吃了吗？午休可以回本丸休息？”

刚结束时空穿梭落地，还没缓过劲来的黑发少年就被长谷部连珠炮似的问题砸晕了脑袋，一双蚊香眼看向长谷部，本就无力的身体经过短暂的思考后直接罢工，软软的瘫了下去。

压切长谷部大惊，赶紧抱住向前倒下的黑发少年，大叫道：“阿鲁金！你没事吧阿鲁金——”

“什么什么！阿鲁金怎么了！”听见长谷部的哀嚎，刚好搬着东西路过的乱藤四郎赶紧冲过来，见黑发少年瘫在长谷部怀里毫无动静，惊叫起来向粟田口部屋冲去：“药研尼——药研尼！快来啊！阿鲁金晕倒了！”

乱藤四郎的声音极具穿透性，药研远远的就听见了他的呼喊，连忙提起药箱就往外冲，见到眼神涣散的黑发少年也慌了起来：“赶紧把主人带到阴凉地方躺下！”

一阵兵荒马乱之后，飞鸟清野在天守阁的床上缓过来，床边挨挨挤挤的围了一圈人。

药研已经完成了初步检查，松了一口气：“主人没什么大事，就是高强度锻炼后的身体疲惫，休息一会就好。”

正好，床上躺着的黑发少年肚子发出了一阵叫声，压切长谷部赶忙扶起少年：“阿鲁金，午饭已经热好了，请用吧。”

飞鸟清野身体还有些无力，但更多是饿的。上午的一小时跑步实在是耗费了大量的力气，之前从未接受过如此高强度的训练，此时的身体已经迫不及待的需要补充能量。

面对长谷部之前的种种询问，飞鸟清野都无心回答。看见桌上热气腾腾的饭菜，饿狼扑食般的坐下狠狠干饭，腮帮子塞满了米饭，像小仓鼠似的一鼓一鼓，黑溜溜的眼睛还紧紧的盯着烛台切精心准备的他心爱的番茄炒蛋。

一旁的三日月见状，轻笑一声，递过去一杯早已准备好的清茶，被黑发少年一饮而尽。

见主人没事，还有力气干饭，房间里的各位刀剑男士都松了一口气，纷纷告辞去继续之前的工作，只留长谷部和三日月在房间内照顾少年。

吃完丰盛的午餐，飞鸟清野擦了擦嘴，满足的打了一个饱嗝。他拿起通讯终端，对长谷部之前的问题一一作了解答。

“哎？原来训练午休期间可以回本丸休息，那歌仙他们之前准备的食盒就用不上了呢。之后阿鲁金直接回本丸吃饭吧，我会通知歌仙他们提前准备的。”长谷部摸着下巴思考。

飞鸟清野点了点头，接着举起终端。

“哦哦，阿鲁金可以直接通过时空转换器到达纠察部大楼，那很方便呢。阿鲁金可以在本丸多休息一会了。”压切长谷部读着终端上显示的字样。

端着茶杯的三日月打断了二人的交流：“主人要午睡了，下午还要接着训练呢，对吧？赶紧休息一会，我会准时叫醒主人的。”

确实如此，长谷部赶紧终止了话题，毕竟主人的休息才是最重要的，转而赶着少年回到床上午睡，自己开始收拾餐具。

吃饱喝足的黑发少年确实开始犯困，干脆地扔掉手中的终端，溜进柔软的被子里，沉沉的睡去。