艾弗有了新的烦恼，为了增强体质，他想从今天开始锻炼身体，但是他怕自己会和梦境里一样长出一整块吓虫的腹肌！于是，在吃早餐的时候艾弗和雄父分享了他的问题。

正在喝牛奶的唯·莫斯差点将嘴里的牛奶喷出来，他努力克制住笑意，将牛奶全部安全地咽下去后这才大笑出声。崽崽真是太可爱了！“崽崽别怕，只要你的体质没有达到雌虫的最低标准，腹肌是绝对不会自己长出来的。”

那真是太好了！艾弗开心地握紧小拳头，迫不及待地发出了邀请：“那雄父，你能陪崽崽一起锻炼嘛？吃了肉肉就要多运动，不然会长出很多肉肉哒！崽崽不想变成小胖虫，雄父想变成大胖虫嘛？”

“我不是，我没想，崽崽你别瞎说！”唯·莫斯只感觉心上还未愈合的伤口又被崽崽撒上一把盐，疼的他都快无力呼吸了。这段时间黎森修了个小长假，在家的时间长了那么一点点，他真没感到力不从心，绝对没有！再说了，小肚腩什么的吸气收腹不就平坦了！他才没有憋着气不敢完全松掉，赘肉会自己垮下来……

雄父这是恼羞成怒？不行，崽崽要赶紧哄哄雄父！“求求了！雄父陪崽崽一起锻炼吧！崽崽最爱雄父了！”说完，艾弗还比了个大大的爱心。

唯·莫斯表示既然崽崽都这么诚心地邀请了，作为雄父他怎么能拒绝呢！于是父子俩一起谋划了一番锻炼安排，早起太痛苦了，锻炼时间暂且定在晚餐后一小时。先去花园里散步十来分钟，再回家在健身室里开始强度锻炼。具体的锻炼项目和时间交由万能的保姆型机器人萌萌来制定，并对他们的身体状况做出实时监测，帮助他们达到最佳锻炼效果！

方案全部敲定后，唯·莫斯一锤定音，一切计划从明天开始执行，今天他要度过虫生最悠闲的一个周末。艾弗表示很困惑，为啥不立即执行。唯·莫斯理所当然搭道：“减肥前那不还得多吃几顿大餐提提气呢？这增强体质，肯定是先休息休息养精蓄锐！一点毛病都没有！”

“雄父说得好有道理！”艾弗非常捧场地鼓掌，眼神里满是崇拜的小星星。

唯·莫斯正一脸骄傲地享受着崽崽的吹捧，光脑忽然响起了通讯提示。又是徐礼？这两小家伙联系得这么频繁，莫不是又在密谋所谓得惊喜吧？唯·莫斯心里嘀咕着，接通视频通讯后，就听到元气满满的徐浪崽崽着急忙慌要找艾弗的讯息，当然作为一个懂礼貌的雄虫崽崽他没有忘记和唯·莫斯打招呼。

艾弗本就挨着唯·莫斯坐着，一听徐浪找自己，立刻昭显存在，大声应答到：“浪浪，我在呢！我在呢！”

“艾弗，你还记得我们昨天的约定吧？！”徐浪朝着艾弗一顿挤眉弄眼，生怕小伙伴一个没过脑子，把他的秘密直接说出来。

“当然！这么重要的约定，我才不会忘记的呢！”艾弗有点心虚，他刚才差点就没想起来。通过回忆他和徐浪之间的对话，想到订婚这个事情，他这才恍然大悟。不过，这一段心路历程还是不要让徐浪知道，否则又要被骂重色轻友的渣虫。

徐浪给了艾弗一个搞定的手势，然后双手叉腰做出骄傲姿态道：“艾弗，我厉害吧？”

艾弗的嘴巴直接变成了O型，他给徐浪比了个大拇指：“浪浪你实在太厉害啦！”不得不说，浪浪的行动力从来没有让他失望过！两个小雄虫隔空用小拇指拉勾勾，彼此会心一笑，这才依依不舍地挥手再见。

作为徐家家主继承人，徐浪每个周日都有不少兴趣课程，尽管他还能和小伙伴叨叨一整天，但是不得不把话攒着学校秘密基地见了。

唯·莫斯看着两个小虫崽眼睛里闪烁的晶莹，嘴角直抽抽，昨天才一起聚餐，明天学校又能见面，演一出含泪送别场景真的合适吗？

周一，不同班级正发生着相同的情景，艾弗和徐浪分别被他们的同班同学团团围住，一群虫人崽崽的欢呼声和惊叹声差点没把教室原地抬走，他们都在得意地分享即将订婚的喜讯，并且不约而同地把自家未来伴侣夸上了天。专心聆听的众虫人崽崽很是捧场地对他俩一顿夸，众星捧月的艾弗和徐浪脸都快笑僵了。