“那他怎么捅你的？”

飞羽一时语塞：“额，无非就是没成绩没排名，靠关系进来集训营而已。”

陆风铭安静片刻，带着歉意说：“抱歉，因为我连累你了。”

“啊？你为什么道歉？你又没做错什么？而且他说的一定程度上也没错，我确实是在你的帮助下才能走到今天这一步……”

“不、不是的，你走到今天这一步，靠的是你自己从来没有真正放弃攀岩。”陆风铭很坚定，“我并没有为你开绿灯。我所做的都是在规则之内，为你寻找可能的路径。但如果不是你自己到今天都保持着很高的水平，就算我为你找到了那些路，你也不可能通过比赛，也不可能让国际攀联的官员给你特批执照。你一定要记清楚这一点，你没有靠任何人，你靠的是你自己。”

“……我明白了。谢谢你，我会记住的。”

“还有，他这样说你，其实并不是针对你，而是针对我。”陆风铭解释道，“我和他算是……不同阵营的人。”

“不同阵营？”

陆风铭向她解释道，有人的地方就有政治，在他工作的环境中，人们大致分为两派。

一派是老一代传统体育人，从别的体育项目上被调到攀岩这条线，习惯用旧的管理方式和思路，用大包大干的方式来出成绩。另一派则是陆风铭这样的年轻人，或是专业学习体育管理，或是在商业化较强的体育项目中练出一身本事，想凭借热爱和专业推广攀岩项目，同时提升国内整体竞技水平。

两方并没有谁对谁错、谁落后谁先进，只是单纯的出身背景不同，天然的形成了不同阵营。

但这并不意味着两个阵营的理念完全不同。比如潘指导，他是登山队出身，传承了极限训练的思路，坚信棍棒出英雄。所以他麾下的运动员都曾经历了诸如跑30公里、游一小时、引体向上200次之类的高压训练。这样训练最早出过一些成绩，但代价是运动员职业的可持续性。

潘指导虽然是老体育人，但他并不是固步自封的人。陆风铭曾经和他就训练理念公开吵过一架，那一架之后，潘指导居然转了性，开始研究一些国外的训练方式，并且毫不遮掩的用到自己的训练中。

像水上桨板练平衡、大提琴练指力这些，都只是他众多新的训练方式中的一部分而已。

“他看我不顺眼已经好几年了，不用在意。”陆风铭总结，“老人家嘛，想过过嘴瘾也不是不行，我自己不介意。但他误伤你不对，我会跟他认真讲。”

“不用不用！”飞羽赶忙阻止，“既然知道他并没有绝对恶意，我就不用防着他了。就像你说的，让他先过过嘴瘾，然后我会用自己的表现让他闭嘴。你就等着瞧吧。”

陆风铭低笑，一阵电流顺着听筒挠向耳朵。

“好，那我等着你用表现让他闭嘴。”

耳朵持续瘙痒，飞羽不自觉的收腹。

“嗯？你还在吗？”

“啊啊，在！”飞羽反应过来，“那我先挂了，要集合了。”

“好，注意手指，别再受伤了！我等你好消息。”

下午的训练相对没那么“创新”。在酒店的健身房里，潘指导请来了知名TRX教练，专项训练肩膀和背阔肌。

TRX全称是Total Resistance Exercises，是一对悬挂在空中或墙上的带有把手的吊绳，相当于有器械辅助的自重训练。

这也是很多职业运动员日常训练的项目之一，能够练到肩臂和背部，尤其是其它训练不容易练到、但攀岩时会相当依赖的肩背小肌肉群。

训练强度大，但飞羽是少有的几个能完全跟上教练速度、且动作标准到位的人。

她知道潘指导一直在旁边观察，两小时的TRX训练下来，潘指导看她的眼神里质疑明显变少。

接下来是一个半小时的晚餐兼休息，晚上还有两小时的训练，这次的训练项目让所有人都大吃一惊。

钢管舞。三面镶有镜子的舞蹈教室，从地板到屋顶立着十几根银色钢管。

钢管舞教练是一位看着非常年轻的女性，说话声音轻轻柔柔，长发简单的扎在脑后，温顺的眉眼。教练穿着运动bra和运动短裤，露在外面的肌肉线条十分流畅。乍一看就是健身房里认真的萌妹。

谁知萌妹教练轻轻起跳，两脚向粘了胶水一样直接固定在了钢管上，身子与地面呈45度夹角，就那样斜着站在钢管上，双手撑在腰间，开始跟大家打招呼。

“大家好，我是小雨老师。今天由我来和大家分享一些通过身体不同部位来实现夹角和对抗的方法，然后我们会在管上做大量练习。”

全体惊叹。

不是惊叹于被要求学钢管舞，而是惊叹于小雨老师竟然能不用手，直接靠两只脚把身体固定在那个不管怎么看都超级滑的钢管上。

要是学会了这项技能，攀石赛上一定如虎添翼。