原来想偷懒的沈天佑这会儿偷懒不成，朱正一双手将他的腰强行往下压，沈天佑顿觉自己的腰像是要裂开，“我蹲不下去，摸不到地面，算了，不要了。”

“蹲不下去也要蹲，摸不到地面就继续练，这才是哪儿跟哪儿，男人汉大丈夫柔柔弱弱像个什么样子。”

沈天佑头面向地面，脸红脖子粗，暗暗骂朱亦非，思索找个机会跑了，看他能拿他怎么办。

朱正似乎是能听见他心声，浑厚的声音颇有几分威胁的意味：“别妄想跑，非非既然能将你绑来，你跑了她能再绑，她的八卦步你是跑不过的，她的乾坤掌更是可以将你一掌拍去见阎王。”

这都是什么跟什么啊，有其父必有其女，原来朱亦非的暴戾气是随了眼前的人，他是上辈子杀人放火还是奸淫掳掠，遇上这么一对父女。

“我好好练还不成吗？”沈天佑求饶。

朱正松了手上的力道，沈天佑扭扭腰，做了个扩胸的动作，一个有力的弯腰，他俯身去触摸地面。

动作做得不到位，态度比先前强了，朱正没有吹毛求疵，接着教他后续的动作。

整个上午，朱正都是在教他柔韧性训练，下午进行的是力量训练，小巫见大巫，沈天佑算是领教了其中的厉害。

训练第二天。

50斤的石锁，沈天佑练到举不起手来，晚上吃饭拿筷子的手都在哆嗦。

训练第三天。

身穿10公斤的配重衣在沙袋阵练习冲撞，沈天佑当天晚上直不身，朱亦非恰时出现，他像见到久别重逢的救星，一把抱住朱亦非的腿，“朱老师，你带我走吧，我不想呆在这里，我一定重振旗鼓，将精诚资本经营得有声有色，赶超昔日的沈氏集团。”

“是吗？有此觉悟证明用心学了，明天带你去个地方。”

“去哪？”

“到了再告诉你。”

朱亦非神神秘秘反倒让沈天佑惶恐不安。

夜晚，朱正亲自下厨，做了许多朱亦非爱吃的菜，尤其是糖醋排骨，朱亦非嚼在嘴里，又香又嫩，“还是以前的味道。”

“你好不容易来一次，我当然要把以前的味道做出来。”

沈天佑也啃了一块糖醋排骨，在这里训练了三天，他感觉吃饭都比以前香了，“同一个人做的，以前的味道和现在的味道不是一个味道，能有什么区别？”

“你不懂。”