看到心理学上有一种说法，叫依赖型人格。

对里面感触最深的一点是：

会不自觉地依靠别人的看法来评定自己。

简单说，就是太过依赖别人的看法。

就好比：

刚才走路玩手机，没注意到对方，他会不会觉得我没打招呼很不礼貌？

有自己的事情要做，所以拒绝了别人的请求，他会不会觉得我在找借口？

别人的一点点否定就会让自己全盘皆崩。

自卑感有时候会很强烈。

觉得别人做什么都比自己好。

就好像参加比赛，内心里会觉得自己比不过别人，所以早早放弃了。