“这东西有大用，对愈合伤口管用，就是不记得名字，到时候我拿去买药材的问问看。”

“那需要怎么处理？”沈承瑜见那枝叶还是完整的，想着是否还需要去做其他处理。

“没事，之后我来处理，印象中是留根就可以了，也不急，等明后天，种完那地，我就去县里跑一趟。”

实在是开耕走不开，不然也能第二天一早就去。开耕一旦错过时间，不止是收获迟的问题，虫害更是会趁机入侵，增加病害的几率。

“等我回去找找一个本子出来上边会有很多植物药材内容，找到了再拿给你。”

真是瞌睡送枕头，正和她意。

“好嘞！”

“不过你今儿又上后山了？”沈父抬眼审视沈承瑜。

“带银盘去了的，就在外围，我听着呢！”

这话就透漏了很多信息，这下沈父目光投射到沈兴昀身上，略带指责之意。

就是沈兴昀这货心思不在上头，自个在那扒拉香包半天。

沈父眼不见心不烦，移开视线，真是够盾的！

而眼前这个又精的过头，简直两个极端，他一再让步。

“瑜儿，你真的要谨记，你现在还小，什么事情还是以你安危着想！”沈父再次语重心长去叮嘱。

对上沈父关切的眼神，沈承瑜心神领会。

“好，承瑜知道的，这两天在家多锻炼锻炼。”

实在是这身体力量较弱，爬山也是个体力活，自己还没锻炼出那股耐力劲。

身体反应训练强度还不够，现在是有银盘在前面挡着，别离开银盘，自己的自保能力低下，这可不是她想见的。

何况，她发现，沈父自己也是有每天锻炼的情况，早上是必然的，晚上就看他的时间安排，几乎都不落下。

也不知道是沈父自个的习惯，还是其他人也是如此，自己跟着一起总没错。

“锻炼？”沈父再次细看沈承瑜，看她到底再想些什么，他这女儿想法倒是多的很。

“谁锻炼？”沈兴昀终于恢复了心神，听到对话很是好奇。

“你也得锻练！”当兄长的不练，何谈保护妹妹。

对于新的挑战，沈兴昀还是很乐意的。

“好呀，怎么练！”一副跃跃欲试的模样。

“今晚太晚了，等明天早起再说，先说好了，中途可不能喊累。”沈父丑话说在前面。

“我没问题。”见沈父扫来质疑，沈承瑜表态开来。

“我也是一样！”沈兴昀也不甘落后。

一宿过后，刚五时，沈父便起床，自己先去热热身，看天色差不多了，这才开始把沈承瑜和沈兴昀叫起。

睡眼朦胧的俩人，一时还想不起叫醒的目的，茫然地望着某地，一副我是谁，我在哪里的神游状态。

还是没睡够，不过既然想锻炼有成效，还真要花费时间。

“来，俩人先跟我做半蹲姿势。”沈父把人领到后院。

乘着月光余晖，庭院依旧亮堂，沈承瑜和沈兴昀于空旷出按照指示半蹲，且胯部下方，放着一柱香，这稍微颤-抖往下，就有可能被烫到。

俩人瞬间清醒了不少，没办法，热源太过于明显，俩人只好转移注意力。

不过初次参与身体锻炼，一柱香的时间还是太长了。才到半柱香的时间，俩人的腿开始打颤。

特别是沈承瑜的，毕竟年纪还小，沈兴昀状态相对来说就比较好一点。

沈父按以前的训练思维，以为这任务还算简单，没考虑到俩小孩的承受能力，所以一视同仁都是一柱香的扎马步时长。

沈承瑜比较拎得清，她不会逞强，知道自己的极限在哪。

“阿爹，我腿坚持不住了！”于是她出言提醒。

在一旁专注自己训练的沈父，这才把注意力放回他们身上。

扫过去一眼才知道，自己又犯想当然的毛病了，这又不是以前。

“嗯，那就起来，昀儿呢？还能坚持吗？”询问一旁没有开口的沈兴昀。

沈兴昀自认为自己比沈承瑜还大点，他想坚持一会。

不过也就一会，在沈兴昀即将倒下的时候，沈父手臂一抓，把沈兴昀提上来，不至于烫到身。

“今后还练不？”锻炼这事可不是一天两天能完成的事情。

“您说呢？”沈承瑜捶打自己的腿部肌肉，反问沈父。

沈父这才把这事正视起来，他家姑娘的性格可没有说着闹着玩的。

就跟之前的上后山，以为是一两次尝尝鲜，结果，三天两头就往后山跑，还不带听劝的。

“行，我记下了，今天就先到这，明天继续！”

俩人的锻炼的序幕就此拉开！