“那不是，情绪激动了点。”他嘴硬。

“好咯，待会儿好好跳，看好你。”

姜广上前轻轻抱了抱赵渐鸿，“你也是。”

这回测试赛，姜广“臭手”又抽到了最后出场。对他来说，这个位次压力很大，毕竟别人早跳早轻松，他还得提着口气松不下去。

这次他单人动作成套难度总和是19.3，和一线主流运动员仍然差个1.5分左右，但对他来说已经是突飞猛进。

在整个舟阳队里，这个难度也算的上中等，并没有落下太多。

第一轮比赛正式开始。

赵渐鸿选择的是难度系数3.4的307C（反身翻腾三周半抱膝），算是他成套难度中低难度的动作了。

因为对他而言，这个动作练习了成千上万次，技术动作已经完全成型，也没什么难点，心理负担也小，最终完成的非常顺利。

收获三个9分的实得分，最终得分是91.8分的高分。

直到轮到姜广，赵渐鸿也依旧稳稳地保持在第一的位置。

姜广的动作也是全套里难度低一些的107B（向前翻腾三周半屈体），这段时间训练的侧重并不在这个动作上，也隔了断时间没跳了。所以即便他之前在这个动作上跳的很顺利，但他依旧也不能掉以轻心。

现在跳台最里侧等待时，他低头看了看自己的手掌。手腕处缠了厚厚的一圈绷带，手掌心有一条长长的疤，是上次公交车上精神不集中摔在后排台阶上磕的。

那时候他想的就是这场测试赛。

“放轻松。”他不停安抚自己的情绪。

可他依旧紧张的心率直逼180，那也得硬着头皮跳。

抬头，目光盯着前方，正前方看到的是一块偌大的LED屏幕。

助跑开始，每一步都如约进行。

起跳，翻腾。

心态上还是被过于紧绷，动作做的小心翼翼，打开入水很犹豫，不干脆，最后翻腾速度本来就快，眨眼睛就翻过了。

入水角度差的比较多，整个身子几乎是倾斜着插进水里，脚后跟带出去的水花也多。

对他来说就是个失败的动作。

余庆丰在池边直摇头，这个动作之前训练都非常训练，今天做成这样子，确实是有些在意料之外。

“怎么回事？”余庆丰目光严厉地问。

姜广抬头，不太敢直视对方的眼睛，“我这段时间没练，有点太紧张了，当时就在想要不要打开，犹豫了一下。”

“你发现没有，你什么时候做不好动作？”余庆丰继续问。

姜广低下头，发丝残留的水滴在脚尖上。“不知道。”

“你就是想太多，畏手畏脚，怕什么呢？你都从台子上跳过多少次了？跳下来也就可能不到两秒的时间，你哪有那么多时间给你思考要不要打开啊。”

“你越是想太多，越跳不好。但这一跳，跳完了就过去了，七个裁判的4分就是给你的教训，你要记住了！”

“下一跳，大胆跳！今天如果还是这样的发挥，我会考虑让你再加训一整年再考虑出去比赛的。”

姜广没敢抬头看余教练，而是用力地点头。

“好了，休息一下，把心情松下来，一直绷着你肯定也发挥不出水平。过去坐会儿，听听音乐，放轻松。”

“嗯。”他闷闷地回。

这一跳他只获得了48分，单单只是一跳就落后了四十分。

虽说要松弛一些，但他心底里确实越来越紧张了。

他找了个角落，穿好外套蹲着。

“我能用一张心理辅导卡片吗？”他问那个冷漠的系统。

系统是依旧冰冷的电子音，“你确定使用吗？这只是一场队内测验而已。”

他点头。

“这场比赛对我来说很重要，我不能输的太难看，也不想只能在场馆里练，明年的跳水锦标赛我也想伸手够一够。”

“那为你使用心理排解卡片，请闭上眼睛。”

短暂的黑暗后，眼前出现的是于冈全运会上的满分一跳。

“你为什么紧张？”系统问。

姜广摇摇脑袋，“我不知道，但是太想跳好反而没底气。”

“可是你都跳了那么多次了，不是吗？于冈在逆境前，依旧顶着伤，跳出了的完美发挥。”

“我和他比，差距似乎是太大了。”

系统声音在此刻像是有了温度，“并没有，你要想想，我为什么在那么多人选里选择了你一个完全不会跳水的新人。”

“这就说明你可以，而且很可以。你只要抛弃杂念，坚定一点，肯定差不了。”

“现在开始，深呼吸五次。”

……

这张卡片其实在系统他们的后台程序里，几乎没有任何科技含量。因为在他们的视角，这张道具后面多了一句话“使用你高超的安慰技术，稳定宿主的情绪吧。”

具体能不能得到压力的释放，情绪的平复，也都靠姜广自己。

睁开眼睛后，赵渐鸿已经跳完了第二跳，依旧发挥的很好。这时候正一起蹲在他身旁，有些担心的盯着他看。

“怎么样？”赵渐鸿见他睁眼立马问道。

姜广看到人，心情莫名地安心不少。

“给我加油吧。”他低声说道。

赵渐鸿重重点头，“阿广，现在就只是训练而已，别着急，放轻松！”