“今天陈导不在二组练不了跳马，有空的坑道，我就和王导说了换到这个时间段，他就不用周六加班了。”

普普通通的周二下午，虽然美国杯的赛程就在今晚，但对于留在队内的众多选手来说，训练安排还是一切如常。上午准点下训，聚在食堂吃午饭，然后下午再完成各自的任务，继续进馆或者练体能。

“那周六上午估计阮导可以帮你再看看木头。那个蹲转，我觉得你肯定行。”今天徐若澄的心情很好，上午练平衡木练得很顺手：“又不难，技术也都在，就差最后一步了。阮导现在也在教燕子练木上蹲转呢，很快就有模有样的。”

“多不好意思啊。阮导对我实在是太好了，我真不知道要怎么谢她才是。她整天教习惯了你们这些木感无敌的高手，周末还要来指导我这个不开窍的家伙，真是委屈她了。”简秋宁先吃上的，这会儿也先吃完了：“到时候再说吧。我先走了，去睡个午觉。”

踏着早春细细碎碎洒在足下的阳光，简秋宁的心情也很不错。前不久的队测成绩已经证明了“宝刀未老”，而一切也都在向好发展。前手翻前屈是没啥希望捡回来了，但没关系，还有别的动作可以尝试嘛。就算她作为当事人不能如徐若澄那样盲目乐观，但这几天训练下来心中是能有数的，蹲转720，这个木上D组动作并非没有希望。

“好的。今天这个高度跳得很顺啊。”跳马的训练一向更少遇到什么问题，上来先是跳垫子练高度，依然轻轻松松，王导也是点着头非常满意。接下来就是要做动作了，180-540，这个去年磕磕绊绊的动作，如今也是越来越熟练起来。

落地区铺了保护的软垫，起跑，上板，转体，撑马，再转体，不厌其烦地再开始一个单位时间的重复。有道是，熟能生巧——

然而，这次不一样。

可能是有一丝走神，转体最后半圈节奏不太对劲，让落地变得窘迫，两只脚是先后触到地面的。虽然有额外一层海绵的缓冲，先触地的左脚还是受到了很大的冲击力，简秋宁一个踉跄就往前跪了下去。

训练中动作失败也是太平常的事。但这次不一样，超乎预料的疼痛让简秋宁的大脑空白一片。她维持着一只手撑在地上发力爬起的姿态僵在原地，另一只手软弱地向跑道旁王远洲的方向伸过去，嘴唇无意识地哆嗦着，什么也说不出来。

人总是会在一个平平常常的午后，在毫无准备时遭遇足以改变一生的变故。

仰面躺在雪白的病房里，简秋宁自嘲地这样想着。

自嘲总比满脑子的“完蛋了”强吧。

而手机屏幕弹出的第一条新闻推送正是：“十六岁小花罗子晴美国杯夺金，华国体操迎来女子全能接班人。”