2024年1月30日星期二，晚20：31

这两天起床越发难了，不过还好出门的时间不太受限制，慢慢吃了早饭，悠悠坐了公交，看完小说，到单位好好搬砖。昨天夜里一直下着雨，早上撑着伞出门，到达后反而放晴了。下午蓝天白云，一派平静。

早中晚都很克制，算是对过去七八天胡吃海喝的清理。明天计划早饭啃欧包配鸡蛋和胡萝卜丝，中午煮点杂粮饭、蒸条鱼配个芥菜炒豆腐干，晚饭么看看要不煮个南瓜。想想也觉得健康。如果接下来不出远门，可能可以考虑隔天出门溜达，偶尔放纵点美食。の。还没瘦下来，就开始思考要吃的东西了。吃货本质难改。