常烟最近学习压力较大，睡眠有些不好，盯着个大大的黑眼圈，我便笑着说道:“你好歹也算是个修行人，若是失眠传出去岂不是让人笑话，我这里却有一套三分安睡法，你照着这法子试一试，应该便能睡得安稳了。”

“这三分安睡法却是个什么法子？”常烟闻言便好奇的问道。

“就是把睡一觉分成三部分。”我笑着说道:“刚躺下的时候为一分，数息止念，闭目养神；睡着之后为一分，浑然忘我，深眠凝神；初醒之后为一分，缓苏静卧，浅思醒神，以此三分法睡眠，自然精神矍铄，疲惫全消了。”

“这三分安睡法也太玄乎了。”常烟闻言便撇了撇嘴道:“听得我云里雾里，这睡个觉要这么麻烦吗？不学不学。”